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Anni e anni di buone e cattive letture ed ora era in grado di diagnosticare i propri e gli altrui mali. Non una grande consolazione. Finche' non scopri' la Psicologia Positiva del Dr. Martin Seligman.
Seligman aveva scoperto questo nuovo approccio alla cura dei mali del mondo attraverso sua figlia di 5 anni.Un giorno mentre in giardino Seligman raccoglieva le erbacce, la figlia si divertiva a giocare con l'erba . Il padre la rimprovera e la figlia gli risponde che era stata per mesi e mesi un tipo che piangeva in continuazione, poi aveva deciso di non piangere piu' , e che ora doveva smettere lui di continuare a borbottare contro di lei. La lezione che imparo' Seligman e' che se noi cerchiamo di concentrarci sui nostri tratti positivi, allora aiutiamo il nostro corpo anche a vincere le cose che non vanno. La psicologia deve cominciare a studiare cio' che rende un uomo soddisfatto per insegnarlo a chi si sente insoddisfatto.
Come ora abbiamo una classificazione accurata di tutti i mali dell'anima, dobbiamo imparare a classificare cio' che ci rende forti e ottimisti.
L'ottimismo puo' essere studiato e insegnato.Dobbiamo studiare scientificamente cio' che contribuisce a rendere un uomo felice.
La medicina ha scoperto attraverso l'effetto placebo, che il nostro corpo e' in grado di guarirsi da solo in moltissime malattie:la psicologia positiva cerca di scoprire come fare per sfruttare al massimo questo effetto placebo.
Da questo punto di vista essa vuole ottenere , con mezzi scientifici, cio' che innumerevoli ciarlatani ottengono in continuazione con improbabili tecniche di cura come l'omeopatia o alcune psicoterapie, per non parlare di tutto il ciarpame new age.
Per cominciare, concentratevi su cio' che e' positivo nella vostra vita. Su cio' che sapete fare bene. Su quelle esperienze che sono state un successo per voi nel passato. Cosi' come la depressione e' provocata dal pensare in continuazione ai nostri fallimenti, pensare in continuazione ai nostri successi puo' proteggerci dagli inevitabili colpi della vita.
Tutto questo e' cominciato pochi anni fa nel 1998 , anno in cui Seligman era a capo della Societa' di Psicologia Americana. Seligman stesso e' un rispettato scienziato all'Universita' di Pennsylvania che si e' occupato per decine di anni di depressione. Il suo invito e' stato recepito in maniera entusiastica ed ora la Psicologia Positiva , anche se agli inizi come supporto scientifico, comincia a essere insegnata nelle Universita'.Secondo Seligman: "La sfida del nuovo secolo è studiare gli aspetti positivi dell'esperienza umana. Una scienza dell'esperienza soggettiva positiva, dei tratti individuali positivi, ma anche delle istituzioni positive, può migliorare la qualità della vita e prevenire le patologie che crescono quando l'esistenza e' vuota e priva di significato. Speranza, saggezza creatività, progettualità, coraggio, spiritualità, responsabilità e perseveranza sono stati fin qui ignorati o analizzati solo come sublimazioni degli impulsi ritenuti più autentici, quelli negativi"
Osservare come si svolgono i corsi di Seligman sull'argomento e' di grande interesse. Il corso e' diviso in tre parti: Emozioni positive, Qualita' positive e Istituzioni positive. Queste 3 parti si riferiscono ai tre tipi di felicita' che secondo Seligman esistono: la vita piacevole dell'edonista, la vita buona di chi e' in grado di fare bene tutto cio' che intraprende e la vita piena di significato di chi dedica le proprie qualita' al servizio degli altri. Ognuno di noi deve trovare la propria felicita' in una miscela di queste tre felicita'. Alla base della vita buona e di quella con una missione ci sono le nostre buone qualita' utilizzate nel primo caso per noi stessi, nel secondo per il bene della comunita'.Seligman ne ha riconosciute un certo numero
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