Il libretto di istruzioni

Il libro di Medina "Brain rules" e' quanto di piu' vicino ci possa essere a un libretto di istruzioni del cervello basato sulle ultime scoperte delle neuroscienze.Ecco un libro di quelli che piacevano all'uomo delle liste. Il libro era scritto in maniera superba applicando le regole che descriveva. Per sopravvivere almeno abbastanza da assicurare la sopravvivenza della propria specie ci sono solo 2 alternative. O si e' piu' forti degli altri(il leone) oppure si e' piu' intelliggenti. L'uomo ha optato per la seconda alternativa che alla fine si e' dimostrata vincente. L'uomo ha sviluppato, in aggiunta al cervello dei mammiferi(il cui cervello e' a sua volta una evoluzione del cervello dei rettili) la corteccia. Avendo delle limitazioni di dimensione dovuti al corpo umano(della madre), il bambino nasce immaturo a differenza degli altri animali. Il suo cervello si plasma poi per tutta la vita. Solo a 2 anni circa il cucciolo umano supera gli animali. Torniamo ora alle 12 regole del libro.

Le prime 3 indicano i fattori che piu' influenzano il funzionamento del cervello:

1. L'esercizio fisico(ovvio!)
2. Il sonno:lo sapete che nel sonno il cervello e' in grado di ripetere qualcosa che abbiamo imparato durante il giorno automaticamente per centinaia di volte e cosi' facendo riuscite a trovare apparentemente senza sforzo dei modi migliori di compiere l'attivita' appena imparata?
3. Lo stress. Lo stress moderato e temporaneo e' buono. Invece quello continuo letteralmente distrugge le cellule del nostro cervello.

1. Il cervello e' un accrocchio di 3 cervelli diversi : quello dei rettili, quello dei mammiferi e la corteccia tipicamente umana. Essi sono disposti a strati con un guscio interno rettiliano, intermedio dei mammiferi ed esterno umano.
2. Il cervello di uomo e donna sono diversi. Il cromosoma che regola il sesso ha notevole influenza sullo sviluppo del cervello. La donna XX puo' utilizzare le copie paterne e materne mescolando i circa 1000 geni con piu' possibilita' di scelta del maschio che deve invece accontentarsi dei 1000 Xmadre e dei circa 100 Ypadre.
3. Ogni persona sviluppa un cervello unico. Non solo questo e' diverso da ogni altro cervello ma cambia in continuazione durante tutta la vita.

1. L'attenzione e' essenziale per memorizzare: se non c'e' attenzione non c'e' memorizzazione e non puo' esserci ricordo.
2. Memoria a breve termine o di lavoro. Il primo sistema nel quale potenziali ricordi vengono trattati.
3. La memoria a lungo termine viene conservata nella corteccia e richiede migliaia di ripetizioni lungo l'arco di anni (fino a 10!)

1. Piu' modalita' usate meglio e' (per l'apprendimento).
2. La visione da sola occupa 1/2 delle capacita' del cervello. Piu' la usate meglio e'.
3. Il comportamento di esplorazione dell'ambiente del bambino va ritrovato per sfruttare al meglio le vostre capacita' intellettuali.

Lo strano caso della pagina sparita