Il piu' grande esperimento(2)

Let's say you were hoping to land a big promotion and discovered you were passed over for someone 10 years younger. Or maybe you just got a "Dear John" or "Dear Jane" letter that came like a bolt out of the blue. Right now you might be feeling down, wanting to binge on chocolate chip cookies and sleep most of the day -- generally feeling like a worthless loser. In short, you're depressed. The cause of your depression was being passed over for the job or being rejected, right? Wrong, say practitioners of cognitive-behavioral therapy (CBT).
The cause of your depression may be your own irrational and self-defeating thoughts, according to the principles of CBT. ("Cognitive" simply refers to thoughts, ideas or the ability to process information.) By the same token, the way to pull out of the depression is to change the way you think. If all this sounds hard to swallow, consider the way a three-month-old infant would react to seeing a loaded revolver waved in front of his face. Most likely he would be curious or indifferent or even amused by the strange object. Try the same thing with most adults, and you would probably find a very frightened individual. The difference lies not in the gun, but in the very different ways infants and adults think about guns.
from Think yourself out of depression:The cognitive model
Il piu' grande esperimento,si diceva l'Uomo delle Liste, e' quello che facciamo col nostro corpo e con la nostra vita. Il tentativo di dare un senso al nostro affannarsi.Di dare un senso alle uniche certezze della nostra vita:la vecchiaia, la malattia, la morte. Il nostro corpo e' come una bomba a tempo programmata ad autodistruggersi dopo che abbiamo adempiuto ai nostri doveri di procreare e crescere la prole. L'evoluzione genetica ci ha fatti come quegli atleti dopati che vincono da giovani e poi a 40 anni scoppiano. Da giovani ci fa sentire benissimo e poi tutto si deteriora inesorabilmente a velocita' sempre maggiore. Il nostro stesso corpo da un certo punto della nostra vita diventa come una pistola che ci viene puntata alla testa. Il solo pensiero di questa minaccia continua ci deprime e ci fa star male. La depressione dovrebbe essere, si disse l'uomo delle liste, lo stato normale mentre la gioia,l'amore,l'entusiasmo sono solo per i poveri illusi che viaggiano nella vita con gli occhi bendati. Eppure l'Uomo delle Liste non era depresso, anzi i cambiamenti del suo corpo erano una parte integrante del grande esperimento. Fino a quando sarebbe riuscito a ricordare le sue liste? Fino a quando sarebbe riuscito a guidare la sua auto? Quali nuove cose avrebbe imparato oggi?
Quella pistola puntata alla tempia la guardava come avrebbe fatto un bambino, con infinita curiosita',felice di poter vivere ogni giorno quell'esperienza straordinaria che e' la vita.

La citta' magica